Nächster Termin: wird in Kürze bekannt gegeben

»Hatha-Yoga Einsteiger-Workshop«


Dieser Workshop ist geeignet für alle, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Yoga haben und es schon immer einmal ausprobieren wollen. Kommt ihr aus anderen Traditionen und seid neugierig auf die ursprüngliche Form des Yoga, nämlich den Hatha-Yoga? Oder übt ihr zu Hause mit DVD oder Buch und möchtet gern einmal Yoga in der Gruppe und mit Anleitung ausprobieren? Dir hat dein Arzt empfohlen, öfter zu entspannen und etwas für deinen Rücken oder deine Psyche zu tun?

Dann meldet euch für diesen Einsteiger-Workshop an und erfahrt so mehr über das wunderbare ganzheitliche Hatha-Yoga-System. Gleichzeitig lernt ihr mich und meinen Unterrichtsstil kennen. Ihr könnt dann entscheiden, ob ihr mit eurer 5er oder 10er Abokarte und freier Zeiteinteilung im Studio üben wollt. Ich freue mich auf euch!

Melde dich rechtzeitig an, um deinen Platz zu sichern.

Inhalt:
Über Ziele und Inhalte des Hatha-Yoga

  • Die positiven Wirkungen des Yoga für Körper & Geist
  • Pranayama - die Bedeutungs des Atems im Yoga
  • Der Sonnengruß und einige Asanas - Einführung und erste Übungen
  • Entspannung & Kurzmeditation als fester Teil der Yogastunden

Abschließend Teerunde mit der Möglichkeit, offene Fragen zu erörtern.

Anmeldung
telefonisch 05191/964375 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Kosten
Teilnahmegebühr 19 Euro (Teilnehmerzahl ist im Studio auf 12 Personen begrenzt)
Diese Gebühr bitte vorab überweisen - nur so ist die Anmeldung verbindlich.