»Dein Yoga Studio mit freier Zeiteinteilung!«

 
Mo Di Mi Do Fr Sa/So
     
16.30 - 17.30
Yoga f. Schwangere
(geschlossener Kurs) 
17.30 - 18.45
Hatha-Yoga
(geschlossener Kurs)
  17.00 - 18.30
Hatha/Yin-Yoga
(offene Stunde)
  Workshops
Events 
18.30 - 19.45
Yoga in Einfrielingen
(geschlossener Kurs)
19.30 - 20.45
Hatha-Yoga
(offene Stunde)
19.00 - 20.15
Yoga Lebenshilfe
(geschlossene Stunde)

19.00 20.15
Hatha-Yoga
(offene Stunde)
Massagezeit  


Stand ab 13.09.2017

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Hatha-Yoga
Als Einsteiger bekommst du eine angepasste Einführung in den ganzheitlichen Hatha-Yoga in Verbindung mit Elementen und Hilfsmitteln aus dem Yin-Yoga. Du lernst verschiedene Asanas kennen, die dir helfen, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln und mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit entwickeln. Geeignet für alle Level.

Verschiedene Atem- und Entspannungstechniken unterstützen dich, mehr Bewusstheit und Spürtiefe zu entwickeln. Du wirst im Verlauf der Stunden Variationen der Asanas erlernen, deine Körperwahrnehmung verfeinern, tiefer entspannen und dein allgemeines Wohlbefinden erhöhen.

Yin-Yoga
Die Yin-Yogastunden bieten dir eine besonders sanfte und entspannende Möglichkeit, deinen Körper und deinen Geist zu entspannen - ergänzt mit Techniken aus dem Faszientraining. Wir halten die Asanas länger und arbeiten dabei mit Hilfsmitteln, die dich dabei unterstützen, leichter loszulassen und so schneller zu entspannen. In diesen Stunden steigen wir tiefer in verschiedene Formen der Meditation ein und auch Yoga Nidra - der yogische Schlaf - wird dir helfen, losgelöst und befreit deinen Alltag zu meistern.

Yoga für Schwangere 
Geschlossene Yogakurse für Schwangere ab 12. SW-Woche. Ausführliche Informationen, Termine, Preise und Anmeldemöglichkeiten findest du hier.

Infos und Preise

  • Für die gekennzeichneten offenen Stunden erhältst du eine Abo-Karte - du entscheidest, wann du zum Yoga kommst.  
    (Außer Kurse rund um die Geburt + geschlossene Kurse). Die Karten sind mit einer Gültigkeitsdauer versehen, bitte beachte dies. Nicht genutzte Stunden können nicht ausgezahlt oder verrechnet werden.

  • Du kannst jederzeit deinen Kenntnissen entsprechend in die offenen Stunden einsteigen und bist nicht an feste Tage oder Zeiten gebunden. Du solltest jedoch langfristig 1 x pro Woche üben, um für dich eine dauerhafte Wirkungen zu erfahren. 

  • Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 bis 12 - daher bitte vor dem ersten Besuch anmelden (SMS, Mail oder Tel.) Schnupperstunden sind nach vorheriger Anmeldung möglich.

  • Zeit- und Kursänderungen sind jederzeit möglich - hier findest du immer den aktuellen Stand. In den niedersächsischen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen ist das Yoga-Studio teilweise geschlossen - aktuelle Infos immer hier.

Probestunde/Schnupperstunde (75 min.) 7 € (1x pro Person möglich)
Einzelstunde (75 min.) 12 €
Privatstunde (60 min.) 45 € im Studio (außer Haus auf Anfrage)
10er Yoga-Karte (je 75/90 min. - 12 Wochen gültig) 95 €
5er Yoga-Karte (je 75/90 min. - 6 Wochen gültig) 54 €
Yogakurse für Schwangere (8 x 60 min.) 78 €
Einzel-/Gruppentraining (für Firmen) auf Anfrage


Preise Stand per 09.01.2017

Was du sonst noch wissen musst:
Das Studio öffnet ca. 15 Minuten vor Kursbeginn - sei bitte pünktlich da. Eine Yogastunde dauert ca. 75/90 min. Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden und können unentgeltlich genutzt werden. Vor den Stunden bitte ca. eine Stunde keine schweren Mahlzeiten einnehmen. Handys bitte vor Stundenbeginn ausschalten. Geübt wird in bequemer Sportkleidung und barfuß (trotzdem warme Socken mitbringen). Die AGB´s sind Bestandteil aller Verträge und können jederzeit eingesehen werden.

Wichtig: Die Massagen, Anwendungen und der Yoga-Unterricht dienen der Gesundheitsvorsorge und ersetzen keinen Arztbesuch. Ein Heilversprechen darf nicht gegeben werden. Es werden keine Diagnosen ausgesprochen.